تحریک ذهنی در زمان استراحت کلید سلامت مغز و پیشگیری از زوال عقل, بر اساس گزارش غروب شهر به نقل از رویترز، نتایج یک مطالعه جدید از سوی محققان دانشگاه استرالیای جنوبی نشان میدهد که نه تمام فعالیتهای بیتحرک در طول زمان استراحت، یکسان بر کارکرد شناختی تأثیر میگذارند.\بررسی الگوهای فعالیت در سالمنداناین تیم علمی الگوهای فعالیت ۲۴ ساعته ۳۹۷ نفر از بزرگسالان ۶۰ سال و بالاتر را مورد تحلیل قرار دادند.
یافتهها حاکی از آن است که فعالیتهایی نظیر مطالعه کتاب، نواختن آلات موسیقی، انجام کارهای دستی و گفتگو با دیگران، میتوانند حافظه و تواناییهای فکری را به طور قابل توجهی تقویت کنند.\تفاوت فعالیتهای مفید و مضردر مقابل، محققان مشاهده کردند که سپری کردن زمان با تماشای تلویزیون یا بازیهای ویدئویی، با نتایج منفی بر سلامت شناختی همراه است.
بدنی قویترین عامل محافظ در برابر زوال عقل باقی میماند، اما جایگزینی حتی پنج دقیقه از زمان تماشای تلویزیون با فعالیتهای تحریک ذهنی یا حرکتی، میتواند نقش مهمی در کاهش خطر اختلالهای شناختی ایفا کند.\آمار جهانی زوال عقلسازمان جهانی بهداشت برآورد میکند که در حال حاضر بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان دچار زوال عقل شدهاند و سالانه نزدیک به ۱۰ میلیون مورد جدید به این آمار اضافه میشود.
این آمارها ضرورت توجه به راهکارهای پیشگیری مبتنی بر سبک زندگی را دوچندان میکند.
آخرین مطالب
- واژگونی ۴ موتورسیکلت روی پل روشندلان؛ چهار مصدوم راهی بیمارستان شدند – غروب شهر
- رئیسی: تعداد تولدها به زیر یک میلیون رسیده است – غروب شهر
- بوستانی: ورود پزشکان متخصص، نفس تازه‌ای برای درمان خوزستان است – غروب شهر
- ورود سازمان بازرسی به پرونده مطالبات پرستاران + فیلم – غروب شهر
- معیشت و دغدغه مالی؛ مهم ترین چالش جراحان عمومی – غروب شهر