آیا رژیم کتوژنیک می‌تواند به درمان افسردگی پشتیبانی کند؟ – غروب شهر

به نقل از خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که علائم افسردگی در بین گروه کوچکی از دانشجویان دانشگاه که حداقل به زمان ۱۰ هفته رژیم کتوژنیک را جستوجو کردند، نزدیک به ۷۰ درصد افت یافت.

«جف ولک»، محقق ارشد و استاد علوم انسانی در دانشگاه ایالتی اوهایو، او گفت: «تا این مدت تحقیقات علمی بیشتری برای انجام دادن وجود دارد، اما گسترش دسترسی به یک رژیم کتوژنیک با فرمول مناسب به گفتن مکمل درمان افسردگی چیزی است که باید در رابطه آن فکر کرد.»

مطابق حرف های کلینیک کلیولند، رژیم‌های کتوژنیک بر جایگزینی کربوهیدرات‌ها با چربی‌ها تمرکز دارند، به طوری که بدن به جای قند خون، چربی‌ها را برای سوخت می‌سوزاند.

کتون‌ها اسیدهای فراهم‌کننده انرژی می باشند که توسط چربی‌ها آزاد خواهد شد و بدن و مغز اغاز به منفعت گیری از آنها به گفتن سوخت به گفتن جایگزینی برای گلوکز می‌کنند. هنگامی بدن با منفعت گیری از کتون‌ها سازگار می شود، داخل حالت کتوز تغذیه‌ای می شود.

برای مطالعه تازه، از ۲۴ دانشجوی دانشگاه که افسردگی در آنها تشخیص داده شده می بود، خواسته شد که از رژیم کتو پیروی کنند. از این تعداد، ۱۶ نفر کل مطالعه را به آخر رساندند.

در این رژیم غذایی، از آنها خواسته شد که روزانه کمتر از ۵۰ گرم کربوهیدرات مصرف کنند، همراه با چربی زیاد تر و مصرف متوسط پروتئین.

محققان انها گفتند که در طول رژیم غذایی، شرکت‌کنندگان چندین دفعه پرسشنامه‌هایی را که برای تشخیص افسردگی منفعت گیری می‌شود، پر کردند.

«جنیفر چیونز»، استاد روانشناسی بالینی در دانشگاه ایالتی اوهایو، در یک بیانیه خبری او گفت: «یکی از چیزهایی که واقعاً می‌خواستیم از آن یقین شویم این است که ما برای افرادی که معیارهای تشخیصی اختلال افسردگی اساسی را دارند، درمانی اراعه می‌دهیم. هر شرکت‌کننده در ابتدا نزدیک به ۲.۵ ساعت مصاحبه داشت و سپس برسی‌های هفتگی از علائم آنها انجام شد.»

آزمایش خون نشان داد که شرکت‌کنندگان در این مطالعه در ۷۳ درصد موارد به کتوز دست یافتند.

بعد از نزدیک به سه ماه، نمرات افسردگی گزارش‌شده توسط شرکت‌کنندگان ۶۹ درصد بهبود یافته می بود و برسی‌های درمانگر از افسردگی آنها ۷۱ درصد بهبود یافته می بود.

دکتر «رایان پاتل»، روانپزشک دفتر خدمات مشاوره و زندگی دانشجویی دانشگاه ایالتی اوهایو، او گفت: «میانگین اندازه تاثییر داروها و مشاوره بعد از ۱۲ هفته نزدیک به ۵۰ درصد است و ما نتیجه قابل توجهی بیشتری دیدیم.»

پاتل در یک بیانیه خبری افزود: «این یک یافته دیدنی است که در کل، در این شرایط واقعی، همه بهتر شدند و در کل، شرکت‌کنندگان ما نیازی به درمان زیاد تر یا مداخله اضطراری نداشتند.»

محققان انها گفتند که شرکت‌کنندگان این چنین به طور متوسط ۵ کیلوگرم وزن و بیشتر از ۲ درصد از چربی بدن خود را از دست دادند، اما هیچ تحول قابل توجهی در سطح کلسترول خود مشاهده نکردند.

محققان انها گفتند که کتوز می‌تواند با تحول سطح پروتئین‌ها و مواد شیمیایی مغز مرتبط با اختلالات عاطفی، به افسردگی دانشجویان پشتیبانی کند.

با این حال، محققان انها گفتند که این مطالعه دانشجویانی را که رژیم کتو را جستوجو می‌کردند با دانشجویانی که این رژیم را نداشتند قیاس نکرد، به این علت برای اعتبارسنجی این رویکرد به تحقیقات بیشتری نیاز است. آنها انها گفتند که مطالعات آینده نیز باید شامل افراد بیشتری باشد.