رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به سندرم روده تحریک‌پذیر – غروب شهر

به نقل از خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش خواهند داد که تقریباً از هر ۴ بیمار مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر که رژیم غذایی مدیترانه‌ای را جستوجو می‌کردند، ۳ نفر (۷۳٪) بعد از یک ماه درد شکمی کمتری را توانایی کردند.

محققان در یادداشت‌های پیش‌عرصه انها گفتند که بالغ بر ۱۱ درصد مردم جهان دچار سندرم روده تحریک‌پذیر می باشند. اکثر بیماران ترجیح خواهند داد تلاش کنند بیماری خود را از طریق رژیم غذایی به جای مصرف دارو کنترل کنند.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای یک الگوی غذایی است که بر مصرف زیاد میوه و سبزیجات تازه، غلات کامل، دانه‌ها، آجیل، حبوبات و روغن زیتون تمرکز دارد. ماهی، مرغ و لبنیات چند بار در هفته مصرف خواهد شد و گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده کمتر مصرف می‌شود.

رژیم غذایی FODMAP مخفف دسته‌ای از کربوهیدرات‌ها است که هضم آنها برای افراد دشوارتر است: الیگوساکاریدها، دی‌ساکاریدها، مونوساکاریدها و پلیول‌های قابل تخمیر.

محققان می‌گویند به افرادی که رژیم غذایی FODMAP دارند، حرف های می‌شود از مصرف انواع سبزیجات، میوه‌ها، لبنیات، حبوبات، نان و غلات خودداری کنند. این رژیم غذایی برای استراحت دادن به دستگاه گوارش در نظر گرفته شده است، اما پیروی از آن می‌تواند دشوار باشد.

در این مطالعه آزمایشی، محققان ۱۰ بیمار مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر را برای پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای و ۱۰ بیمار دیگر را برای پیروی از رژیم غذایی FODMAP تعلق دادند. برای هر دو گروه قولهای غذایی مهیا شد.

مقصد این می بود که بیماران حداقل ۳۰٪ افت در شدت درد شکم خود داشته باشند.

محققان انها گفتند که رژیم غذایی مدیترانه‌ای علتتسکین علائم شد، اما گروه FODMAP بهبود بیشتری را هم از نظر شدت درد شکم و هم از نظر نمره کلی علائم بیماری خود توانایی کردند.

آنها نتیجه گرفتند که تحقیقات زیاد تر در رابطه رژیم غذایی مدیترانه‌ای به گفتن یک درمان بالقوه برای سندرم روده تحریک‌پذیر الزامی است.

دکتر «ویلیام چی»، رئیس قسمت گوارش دانشگاه میشیگان، در یک نشست خبری او گفت: «این مطالعه مشخص می کند رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند یک افزودنی سودمند به فهرست مداخلات غذایی مبتنی بر شواهد برای بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر باشد.»