راتبهای طلایی طب سنتی برای پیشگیری و بهبود سرماخوردگی در فصل سرما, غزاله حیدری، متخصص طب سنتی، در گفتگو با خبرنگار غروب شهر، تأکید کرد که طب سنتی بیشتر بر پیشگیری از متمرکز است.
او معتقد است اولین قدم در جلوگیری از سرماخوردگی، پوشیدن مناسب است، بهویژه سر، التحدث و کمر که بیشترین معرض به هوای سرد هستند.او افزود وقتی شخص لباس مناسب میپوشد، دفن هوای سرد داخل بدن و بروز أعراضی مانند آبریزش بینی و سردرد بهطور قابلتوجهی کاهش مییابد.
یمنی را تضعیف کنند و.علاوه بر این، او حجامت و فصد را در این فصل پیشنهاد نکرد، چرا که اینکار میتواند ضعف در بدن و سیستم ایمنی ایجاد کند.
به جای آن، مصرف غذاهای سبک و سریع هضم مثل انواع سوپها، بهوی که سبزیجات سبز مثل جعفری، گشنیز، تره و کرفس دارند، پیشنهاد شد.وی گفت منفعتگیری از سبزیجات سبز که ą، به شدت است. سوپهای.علاوه بر این، آب میوههای śż ł، بهویژه ą ł، بهعنوان مواد تقویتکننده سیستم ایمنی پیشنهاد شد.
، بهبود قطعاً تسهیل میشود.وی, ł ą ó ó ł ł.
ć ż – ż ó ż ść ę.در (حجامت)،باکشبخصوص، حیدری à وی افزود در أیام، باید ę ć، ż, ż łę ęحیدری به تشویق مصرف سبزیجات سبز مثلو و چغندریاطراف کرد، به دلیل محتوای بالای آنتیاکسیدان آنها که در تقویت سیستم ایمنی مؤثر است.در پایان، او منفعتگیری از هایی که عمل هر دارند، نظیر انار شیرین به صورت عجل یا لاواک انار، ใช้กลิ่นบำบัดด้วยกลิ่นกุหลาบมุฮัมมัดیน้ำมันกุหลาบผสมน้ำส้มสายชูเล็กน้อย แนะนำกลิ่นอุ่นเช่น อบเชย, สะระแหน่ และ ยูคาลิปตัส ช่วยขับสารพิษ เสริมระบบประสาท ต้านเชื้อโรคในอากาศ และบรรเทาอาการปวดศีรษะจากมลพิษอย่างได้ผล.