سه فاکتور خطر سکته مغزی/ آسان‌ترین راهکار افت استرس و اضطراب – غروب شهر

به نقل از خبرنگار مهر، با اهمیت ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده‌اند:

یک مطالعه تازه مشخص می کند که اگر بیشتر از ۴۰ سال دارید و سطح ورزش تان در رده ۲۵ درصد بیشترین مقدار ورزش در بین همسالان خود است، امکان پذیر به طور متوسط پنج سال زیاد تر زندگی کنید.

یک مطالعه تازه هشدار می‌دهد که سه فاکتور خطر مهم نه تنها خطر سکته مغزی را افزایش خواهند داد، بلکه گمان ناتوان کننده بودن این چنین سکته ای را نیز افزایش خواهند داد.

محققان می‌گویند تنفس عمیق می‌تواند راهی مؤثر برای افت استرس در محل کار باشد، اما در میانه کار، تعداد بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی‌کنند.

یک مطالعه تازه مشخص می کند افرادی که استرس مصرف غذاهای چرب همانند کلوچه، چیپس و بستنی را دارند امکان پذیر بتوانند از سلامت خود با یک فنجان کاکائو یا چای سبز محافظت کنند.