چطور از بوی بد دهان خلاص شویم – غروب شهر

به نقل از خبرگزاری مهر، بهناز ولیزاده، با اشاره به اهمیت مراعات بهداشت دهان و دندان از روزه داران خواست در ماه رمضان به بهداشت دهان و دندان خود دقت بیشتری داشته باشند.

وی او گفت: در زمان روزه داری به علت اجتناب از خوردن و آشامیدن در ساعات طویل، مقدار بزاق به حداقل می‌رسد این نوشته امکان پذیر علتایجاد بوی بد دهان شود.

به حرف های ولی زاده، در برخی افراد نیز به علت گرسنگی و منفعت گیری بدن از ذخایر چربی برای فراهم کالری مورد نیاز، بوی خاصی از دهان استشمام می‌شود که بعد از صرف افطار خود به خود رفع می‌شود.

این کارشناس دهان و دندان معاونت بهداشت، مسواک زدن دندان‌ها و زبان را یک راهکار ایده‌ال برای نگه داری سلامت دهان و دندان‌ها و رهایی از بوی بد دهان برشمرد و اصرار کرد: روزه داران بعد از صرف وعده سحری و افطار، حتماً دندان‌ها و فضاهای بین دندانی را به خوبی با منفعت گیری از مسواک و نخ دندان تمیز کنند.

ولیزاده به افراد پیشنهاد کرد: برای جلوگیری از ابراز مشکلات دندانی که بر تاثییر خشکی دهان تشکیل می‌شود در طی روزه داری و در طول روز نیز شست‌وشوی دهان خود را انجام بدهند.

وی با اصرار بر اهمیت مسواک زدن در روزه داری خاطرنشان کرد: مسواک زدن در زمان روزه داری اگر با دقت کافی انجام شود جهت باطل شدن روزه نمی‌شود.

کارشناس سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت در ادامه به تأثیر مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها در افزایش تشکیل بزاق و جلوگیری از بوی بد دهان اشاره کرد و روزه‌داران را به مصرف میوه و سبزی‌های تازه در قولهای سحری و افطاری پیشنهاد کرد.

به حرف های وی، مصرف سیر و پیاز و غذاهای تند، چرب و حاوی مقدار زیاد ادویه جهت تشکیل بوی بد دهان در زمان روزه داری می‌شود به این علت باید از مصرف آنها خودداری کرد.

ولیزاده مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین همانند چای، قهوه و نوشابه را علتکاهش مقدار آب بدن و خشکی دهان برشمرد و به روزه داران پیشنهاد کرد مصرف این نوشیدنی‌ها را افت دهند.

این کارشناس سلامت دهان و دندان دانشگاه علوم پزشکی ایران، با گفتن این که استعمال سیگار در تشکیل بوی بد دهان تأثیر به سزایی دارد: خاطرنشان کرد که ماه رمضان بهترین زمان برای ترک سیگار است.