جوان‌سازی پوست با راه حلهای ارزان طب ایرانی – غروب شهر

به نقل از خبرنگار مهر، تابستان فصل سرگرمی و فعالیت و تفریح است، اما در میانه این فعالیت‌ها نوشته مهمی را باید برای داشت و آن مراقبت از پوست و آفتاب سوختگی در روبه رو آفتاب سوزان تابستان است. آفتاب سوختگی راه حلهای درمانی بسیاری دارد، اما یکی از بهترین و کم عارضه‌ترین راه‌های درمان آفتاب سوختگی و جوان سازی پوست، تهیه ماسک‌های گیاهی است.

در پوست بدن همه ما ماده‌ای به نام ملانین قرار دارد و همین ملانین است که به پوست رنگ می‌بخشد. تجمع ملانین در افرادی که دارای پوست تیره می باشند نسبت به افرادی که پوست روشنی دارند؛ زیاد تر است. در بدن ما سلول‌هایی به نام «ملانوسیت» وجود دارند که از طریق پیدایش یا تشکیل «ملانوزوم» تشکیل کننده ملانین می باشند.

بدن انسان ملانین را برای حفاظت و جلوگیری از صدمه دیدگی لایه‌های عمیق‌تر پوست تشکیل می‌کند. وقتی که برای طویل زمان و بیشتر از اندازه در معرض اشعه‌های UV قرار می‌گیرید، پوستتان ملانین بیشتری تشکیل می‌کند تا به این ترتیب از وقوع صدمه جلوگیری کند؛ این روش مکانیسم‌های دفاعی و طبیعی بدن ما است.

این تشکیل اضافی یا بیشتر از حد ملانین علتتحول رنگ پوست می‌شود، در نتیجه افرادی که دارای پوست تیره می باشند، پوستشان قهوه‌ای پررنگ و افراد دارای پوست روشن، پوستشان قرمز خواهد شد. علاوه بر این سوختگی یا آفتاب سوختگی به خودی خود هم می‌تواند علتایجاد کک و مک یا تشکیل لکه‌های ناهموار با رنگ‌های متفاوت نسبت به پوست شود. با این وجود مجاورت متعادل و در حد متوسط پوست با نور خورشید نه تنها زیان بار نیست، بلکه سودمند هم هست و علتتولید و فراهم ویتامین D ملزوم برای بدن می‌شود.

ماسک زعفران و شیر

قرن‌ها است که از زعفران برای سفید و روشن کردن پوست به طور طبیعی و سنتی منفعت گیری می‌شود. علاوه بر این زعفران خواص سودمند فرد دیگر هم دارد. برای مثال این ماده طبیعی پشتیبانی می‌کند سلول‌های بدن تشکیل و ترمیم شوند و همزمان همانند داروی ضد افسردگی عمل می‌کند تا ضمن تنظیم سختی خون از ابتلاء به بیماری‌های قلبی پیشگیری شود. مصرف زعفران علتتولید سلول‌های خونی می‌شود و در درمان آکنه و دیگر بیماری‌های پوستی مؤثر است.

شیر هم درست همانند زعفران دارای خواص سودمند و شبیهی برای بدن و پوست ماست. شیر به سلامت و تحکیم استخوان‌ها پشتیبانی می‌کند، استرس را افت می‌دهد و رنگ ظاهر پوست را بهبود می‌بخشد. علاوه بر این شیر همانند پاک کننده‌ای طبیعی منافذ بسته شده پوست را پاکسازی کرده و به تنفس بهتر آن پشتیبانی می‌کند. برای تهیه این ماسک سودمند کافی است ۴ یا ۵ قاشق غذاخوری شیر را در ظرفی مناسب مقداری گرم کنید و ۲ تا ۳ قطره آب لیموی تازه به آن اضافه کنید. سپس چند رشته زعفران به این ترکیب اضافه کنید و همه موارد را خوب با هم مخلوط کنید.

ماسک شما آماده مصرف است و باید آن را روی همه نواحی‌ای که دچار آفتاب سوختگی شده به آرامی ماساژ دهید. به غیر از پوست صورت گوش‌ها و بینی هم نسبت به دیگر اعضا زیاد تر در معرض آفتاب سوختگی قرار دارند. بعد پیشنهاد می‌شود برای این نواحی هم از این ماسک سودمند منفعت گیری کنید. اجازه دهید ماسک ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوستتان بماند و سپس آن را با آب سرد بشویید و کرم مرطوب کننده بزنید.

ماسک خیار و گوجه فرنگی

خیار علاوه بر این که طعم و مزه خوبی دارد برای پوست هم زیاد سودمند است. خوردن خیار مانع تشکیل یبوست می‌شود و مصرف آن مقدار بسیاری از پتاسیم و فیبرهای الزامی برای بدن را فراهم خواهد کرد. علاوه بر این خیار دارای خاصیت ضد التهابی، از بین برنده سلولیت، منقبض کننده منافذ باز پوست، آب‌رسان و از بین برنده تیرگی‌های روی پوست است. یکی از موارد پر مصرف خیار منفعت گیری از آن در ساخت و تهیه تعداد بسیاری از سفید کننده‌ها و روشن کننده‌های پوست است.

از نظر دیگر گوجه فرنگی هم از تأثیرات منفی و مخرب ناشی از رادیکال‌های آزاد می‌کاهد و به بازسازی و ترمیم سلولی پشتیبانی چشمگیری می‌کند. به طور کلی پیشنهاد می‌شود برای داشتن پوستی بی عیب و نقص به طور منظم و مستمر از این ماسک ساده منفعت گیری کنید. برای این کار یک تکه از گوجه فرنگی را برش زده و مستقیم روی پوست ماساژ دهید. برای تهیه ماسک ترکیبی خیار و گوجه یک گوجه فرنگی را رنده کنید یا در مخلوط کن بریزید تا کاملاً پوره شود.

پوره گوجه را در کاسه مناسبی بریزید و به آن نصف قاشق غذاخوری خامه اضافه کنید و هم بزنید تا خوب مخلوط شود. سپس یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه و یک قاشق غذاخوری عسل به دیگر مواد اضافه کنید و سپس از این که آب یک لیموی کوچک و تازه را گرفتید، ۳ تا ۴ قطره از آن را همراه ۲ قاشق غذاخوری آرد برنج مخلوط و به دیگر مواد اضافه کنید. ترکیب به دست آمده را خوب هم بزنید تا مواد به طور یکسان با هم مخلوط شوند. ماسک را روی نواحی مورد نظر ماساژ دهید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید.

ماسک کلم و زردچوبه

عصاره یا آب کلم حاوی مقدار بسیاری آنتی‌اکسیدان و مواد شیمیایی گیاهی است که هر دو این ترکیبات عالی آثار مخرب ناشی از رادیکال‌های آزاد همانند جوش‌های سر سیاه، آکنه و جوش را تا حد بسیاری خنثی می‌کنند. علاوه بر این ویتامین‌های حاضر در آن همانند ویتامین A، C و E مانع تشکیل دیگر صدمه دیدگی‌های پوستی می‌شود و پوست را نرم، درخشنده و با طراوت می‌کند.

با دقت به مقدار ماسکی که می‌خواهید درست کنید، مقداری کلم را در مخلوط کن بریزید تا کاملاً خرد و له شود، سپس آن را در ظرف مناسبی بریزید و سپس از این که چند قطره آب لیموی تازه به آن اضافه کردید، همه مواد را خوب هم بزنید. در ادامه یک قاشق غذاخوری عسل و یک نوک انگشت پودر زردچوبه به دیگر مواد اضافه کنید.

پیشنهاد می‌کنیم برای انسجام بخشیدن زیاد تر به مواد، مقداری آرد برنج یا ذرت به آن اضافه کنید تا خمیر مناسبی تهیه شود. ماسک را ۲۰ تا ۲۵ دقیقه روی پوست خود بگذارید و سپس با آب سرد بشویید و کرم مرطوب کننده بزنید.

ماسک بلغور جو دوسر و کره

منفعت گیری از بلغور جو دو سر و کره ترکیب زیاد مناسبی برای از بین بردن سوختگی ناشی از آفتاب خواهد می بود. بلغور جو دوسر بین انواع گوناگون غلات حاوی بهترین نوع آمینو اسیدها است. این ماده خوراکی سرشار از سیلیس هم هست و دقیقاً به علت وجود این ترکیبات است که می‌تواند به بهترین نحو ممکن علتنگه داری رطوبت ملزوم برای پوستتان شود.

مهم‌تر این که منفعت گیری از بلغور جو دوسر تقریباً برای هر نوع پوستی ایمن و بی زیان است. برای تهیه این ماسک سودمند ۲ قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر را همراه ۳ قاشق غذاخوری کره آب شده و ۱ قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید تا خمیر شوند. ماسک را روی پوستتان بگذارید و به شکل دورانی ماساژ دهید؛ سپس از گذشت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه آن را آبکشی کنید و کرم مرطوب کننده بزنید.

ماسک لیمو و آلوئه ورا

شواهد به دست آمده از اسناد تاریخی مصر باستان حاکی از آن است که آلوئه ورا در درمان تعداد بسیاری از بیماری‌های داخلی و مشکلات پوستی مورد منفعت گیری قرار می‌گرفته است. ماده ژل همانند حاضر در برگ‌های بلند این گیاه معجزه آساست. این ژل دارای ترکیبات مفیدی از جمله «لکتین»، «مانان» و «پلی ساکارید» است که همه انها خواص درمانی زیاد مفیدی دارند. علاوه بر این آلوئه ورا حاوی مقدار بسیاری ویتامین و مواد معدنی الزامی است که در درمان و تسکین آفتاب سوختگی تأثیر گذار می باشند.

برای تهیه این ماسک نیاز به کاسه یا ظرف فرد دیگر نخواهید داشت. کافی است مقداری ژل آلوئه ورا را کف دستتان بریزید و ۲ تا ۳ قطره آب لیموی تازه به آن اضافه کنید. برای داشته باشید مقدار لیموی مصرفی در این ماسک نباید بیشتر از مقدار ذکر شده باشد. سپس با منفعت گیری از انگشتان دست، دیگر مواد را با هم ترکیب کنید و روی محل مورد نظر ماساژ دهید. سپس از گذشت ۲۰ دقیقه آن را با آب سرد بشویید.

پیشنهاد می‌کنیم همیشه قبل از منفعت گیری از هر نوع ماسکی ابتدا مقدار مقداری از آن را روی پوست دست یا پشت گوش امتحان کنید و در صورت نداشتن حساسیت آن را منفعت گیری کنید.