راه حلهایی طلایی طب سنتی برای بهبود سرماخوردگی – غروب شهر

غزاله حیدری متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار مهر، پیشنهاد‌هایی برای سرماخوردگی و آلودگی هوا داشت و او گفت: تمرکز طب سنتی زیاد تر روی پیشگیری است. برای پیشگیری نیز ابتدا باید به پوشش دقت شود. پیشنهاد‌ای که ما به افراد می‌کنیم این است سر، تکه سینوس‌ها و کمر که زیاد تر در معرض سرما است را بپوشانند. وقتی که فرد لباس مناسب می‌پوشد از سرماخوردگی و نفوذ هوای سرد داخل بدنش جلوگیری خواهد شد.

او همین طور گفت: پیشنهاد بعدی، احتیاط در مصرف مواد غذایی است طبع سردی دارند، همانند هندوانه، خیار، گوجه فرنگی، دوغ، …که مصرف آنها خصوصاً در افرادی که مزاجشان سرد است، پیشنهاد نمی‌شود. این چنین برخی عمل های همانند حجامت و فصد در این فصل پیشنهاد نمی‌شود، چون تشکیل ضعف در بدن و سیستم ایمنی می‌گردد.

حیدری افزود: در او گفت و گو درمانی علاوه‌بر مراعات پرهیزات همانند احتیاط در مصرف غذاهای با مزاج سرد و دیر هضم، منفعت گیری از غذاهای سبک و سریع هضم همانند انواع سوپ‌ها، خصوصاً سوپ‌هایی که سرشار از انواع سبزیجات خصوصاً سبزیجات سبز که اثرات آنتی‌اکسیدانی دارند پیشنهاد می‌شود همانند جعفری، گشنیز، تره، کرفس، همینطور مواردی همانند شلغم پخته و کدو حلوایی از جمله موادی است که برای سرماخوردگی زیاد سودمند است. منفعت گیری از انواع آب میوه همانند آب سیب و آب انار شیرین یا ملس پیشنهاد می‌شود. این چنین منفعت گیری از برخی دمنوش‌ها همانند ختمی، آویشن، بنفشه، بابونه و پنیرک می‌تواند به درمان سرماخوردگی پشتیبانی کند، یقیناً در او گفت و گو‌های تخصصی برای درمان ابتدا باید به نوع سرماخوردگی بر پایه علائم فرد همانند آبریزش بینی، سردرد، نوع سرفه که خشک است یا خلط دارد و … دقت کرد، و بر پایه علائم و حالت بیمار دمنوش و یا دیگر درمان‌ها پیشنهاد می‌گردد.

وی اذعان کرد: برخی افراد خودسرانه دم‌نوشی منفعت گیری می‌کنند ولی درمان نمی‌شوند این به علت تشخیص نادرست و سطحی بیماری است اما اگر بهتر شناخته شود و دم‌نوش مناسب را منفعت گیری کند قطعاً به روال بهبودی شدت می‌بخشد.

حیدری نقل کرد: یکی دیگر از عوامل مهم و پشتیبانی کننده به بهبود سرماخوردگی ماساژ با روغن‌های خوب همانند روغن زیتون، بابونه و بادام شیرین است به خصوص افرادی که دچار استخوان درد و بی حالی خواهد شد. حتماً نیز نباید زیاد حرفه‌ای انجام بدهند همان ماساژ معمولی یا حتی فقط ماساژ کف پا زیاد پشتیبانی کننده خواهد می بود. مسئله بعدی منفعت گیری از بادکش است. بادکش برعکس حجامت که در این فصول پیشنهاد نمی‌شود، زیاد پشتیبانی کننده است.

متخصص طب سنتی او گفت: از آن جایی که کودکان جز افراد حساس می باشند، منفعت گیری دم‌نوش‌ها برای آن‌ها قدم اول درمان نیست، به همین علت پیشنهاد می‌شود از آب میوه به خصوص آب میوه‌هایی که مورد علاقه آن‌ها است منفعت گیری شود، این چنین شیر بادام پیشنهاد می‌شود، و همینطور ترکیب آب جوش با مقداری عسل و آب لیموترش می‌تواند به روال درمانی شدت ببخشد.

وی فرمود: زیاد تر پیشنهاد‌های تغذیه کودکان مخصوص فقط برای بالای یک سال است. چون کودک زیر یک‌سال حتماً باید از شیر مادر تغذیه کند.

حیدری اظهار داشت: افراد در روزهای آلوده تا جایی که امکان پذیر در معرض آلودگی خود را قرار ندهند.

وی در ادامه او گفت: تحکیم سیستم ایمنی بدن، منفعت گیری از سبزیجات سبز زیاد اصرار می‌شود. مواد غذایی همانند لبو، چغندر به علت آنتی‌اکسیدان بالا پشتیبانی کننده خواهد می بود.

وی اذعان کرد: این چنین منفعت گیری از موادی که همانند پادزهر عمل می‌کنند همانند انار شیرین به طور آب انار یا لواشک انار، منفعت گیری از رایحه درمانی با رایحه گل محمدی، یا گلاب+ / – مقداری سرکه، پیشنهاد می‌شود. این چنین بخور آویشن، نعنا و ٱکالیپتوس در دفع سموم، تحکیم سیستم عصبی، ضدعفونی محیط و از بین بردن سردرد ناشی از آلودگی هوا تأثیر زیاد بسیاری دارد.