هیچ زمان برای ترک سیگار دیر نیست – غروب شهر

به نقل از خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان اخیراً گزارش دادند که ترک سیگار حتی تا ۷۵ سالگی می‌تواند به طور معناداری امید به زندگی را افزایش دهد.

محققان دریافتند که سالمندان ۷۵ ساله در قیاس با افرادی که هیچ زمان سیگار نکشیده اند، اگر به سیگار کشیدن ادامه دهند به طور متوسط بیشتر از چهار سال از عمر خود را از دست خواهند داد.

از نظر دیگر، سیگاری ۷۵ ساله‌ای که سیگار را ترک می‌کند، ۱۴ درصد شانس دارد که حداقل یک سال زیاد تر عمر داشته باشد و یک سیگاری ۶۵ ساله ۲۳ درصد این شانس را دارد.

محققان دریافتند نزدیک به ۸ درصد از افرادی که در سن ۷۵ سالگی سیگار را ترک می‌کنند، در قیاس با افرادی که به سیگار کشیدن ادامه خواهند داد، حداقل چهار سال زیاد تر عمر می‌کنند.

محققان نتیجه گرفتند که ترک سیگار بهترین کاری است که هر فردی در هر سنی می‌تواند انجام دهد تا امید به زندگی خود را افزایش دهد.

«توی لو»، محقق ارشد از دانشگاه میشیگان، در بیانیه خبری دانشگاه او گفت: «ما می‌خواستیم نشان دهیم که ترک سیگار در هر سنی سودمند است و انگیزه‌ای برای افراد مسن سیگاری برای ترک سیگار فراهم می‌کند.»

برای این مطالعه، محققان از داده‌های بازدید‌های سلامت، اسبق سرشماری و ثبت مرگ و میر در ایالات متحده برای تشکیل جدول امید به زندگی برای سه گروه از افراد منفعت گیری کردند: افرادی که هیچ زمان سیگار نمی‌کشیدند، تا این مدت سیگار می‌کشیدند یا سیگار را ترک کرده بودند.

نتایج نشان داد که ترک سریعتر سیگار، سال‌های بیشتری به عمر افراد می‌افزاید.

به گفتن مثال، افرادی که از ۳۵ سالگی به سیگار کشیدن ادامه خواهند داد، به طور متوسط ۹ سال از عمر خود را از دست خواهند داد، در حالی که افرادی که از ۴۵ سالگی به سیگار کشیدن ادامه خواهند داد، به طور متوسط هفت سال عمر خود را از دست خواهند داد.

اما نتایج مشخص می کند که حتی در سنین بالا، ترک سیگار می‌تواند به افراد پشتیبانی کند تا سال‌های عمر خود را از دست ندهند.

ادامه سیگار کشیدن بعد از ۶۵ سالگی نزدیک به ۶ سال از عمر انسان را افت می‌دهد.

لو افزود: «در حالی که امکان پذیر دستاوردهای ناشی از ترک سیگار در سنین بالاتر در مقادیر مطلق کم به نظر برسد، اما قسمت بزرگی از امید به زندگی باقیمانده یک فرد را مشخص می کند.»