معجزه گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش_غروب شهر

به گزارش برنا؛ این ماده غذایی هم خانواده پیاز بودن و با وجود این که بوی کمابیش نامطلوبی دارد اما یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در سرتاسر جهان است. در دوران باستان سیر به گفتن یک چاشنی و طعم دهنده در تهیه غذاها منفعت گیری می شود و این چنین از آن برای درمان بیماری ها و دور کردن جن و پری منفعت گیری می کردند.

 اگر چه مورد آخر امروزه به تاریخ مدام و خرافات محسوب میشود اما در هر عصری از سیر برای از بین بردن انرژی های منفی و رسیدن به سلامتی منفعت جسته اند.

در این نوشته در خصوص خواص مهم سیر و یک درمان دلنشین این ماده غذایی برای افرادی که دچار بیخوابی می باشند سخن بگویید می کنیم.

قیمت غذایی سیر

احتمالا دلنشین باشد بدانید که سیر یک ماده غذایی پرکالری است. به این ترتیب که کالری هر ۱۰۰ گرم از آن می تواند تا ۱۰۰ کیلوکالری برسد. با این حال از آنجایی که مردم مقدار زیاد مقداری از این ماده غذایی سودمند را مصرف می کنند طبق معمول مشکلی در تشکیل اضافه وزن تشکیل نمی کند.

علاوه بر این، سیر حاوی کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین ها است که راندمان جسمی و روحی را بالا می برند. سیر این چنین دارای ویتامین های گروه B و مواد معدنی الزامی همانند سدیم، پتاسیم و منیزیم هست. با این حال خاصیت مهم این ماده غذایی را به مقدار بالای ترکیبات گوگردی آن همانند آلیسین نسبت می دهند.

خواص مهم سیر

سیر به علت خواصی که دارد گفتن یکی از بهترین مواد غذایی در رژیم غذایی را به خود تعلق داده است.این ماده غذایی یکی از مکمل های خوب برای تسکین و در مان انواع بیماری ها، اختلالات متابولیکی و مشکلات دستگاه تنفسی محسوب می شود.در واقع سیر سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی است در نتیجه یکی از بهترین ها برای سلامت قلب و عروق می باشد.

مصرف منظم سیر علتافزایش نرمی و انعطاف پذیری رگها می شود، مازاد چربی خون را دفع کرده و سختی خون را تنظیم می کند. این ماده غذایی جریان خون به سمت سلولهای بدن را بهبود داده و به پیشگیری از پیری زودهنگام پشتیبانی می کند. سیر خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی کنندگی دارد تاجایی که حتی به مقدار آنتی بیوتیک ها موثر عمل می کند. این ماده غذایی ادرارآور طبیعی است که با احتباس آب در بدن و التهاب بافت ها مقابله می کند. علاوه براین متخصصان به این نتیجه رسیده اند وزن افرادی که به طور منظم سیر مصرف می کنند کمتر از افرادی است که سیر نمی خورند.

مزایا گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش

گذاشتن یک حبه سیر زیر بالشت یک روش قدیمی و ساده برای داشتن خوابی عمیق و باکیفیت است. این شیوه بخصوص برای افرادی که از بیخوابی و بد خوابی رنج می برند فوق العاده است. ترکیبات گوگردی سیر در بوی آن نیز وجود دارد و همانند یک ماده آرامبخش عمل می کند و در نتیجه کیفیت خواب را بهبود می دهد. زینک حاضر در این ماده غذایی نیز علتایجاد حس اسایش می شود.

با وجود این که احتمالا در شبهای اول از بوی سیر اذیت شوید اما به مرور به این بو عادت می کنید. اگر بیخوابی دارید این روش طبیعی و ساده را امتحان کنید. چون مشاهده خواهید کرد که صبح با بدنی پرانرژی از خواب بیدار می شوید و همه روز را با انرژی بیشتری سپری می کنید. برای افزایش نتیجه این چنین می توانید به طور ناشتا سیر مصرف کنید.می توانید این سیر را به تنهایی یا با لیموترش مصرف کنید.

داروی خواب آور طبیعی با سیر

اگر از بی خوابی در عذاب هستید علاوه بر گذاشتن سیر زیر بالشت تان می توانید یک داروی طبیعی خواب نیز با سیر تهیه کنید. این نوشیدنی طبیعی خواص آرامبخشی دارد و شما را به خواب راحتی فرو می برد.

مواد ملزوم

شیر ۱ لیوان(۲۰۰ میلی لیتر)

سیر خوبیده شده ۱ حبه

عسل ۱ قاشق

روش تهیه و مصرف

شیر را در شیرجوش بریزید و سیر له شده را اضافه کنید و به زمان ۳ دقیقه بجوشانید. سپس از این زمان زمان بگذارید نوشیدنی استراحت کرده و در نهایت عسل را افزوده و میل کنید. بهترین کار این است که این نوشیدنی را نیم ساعت قبل از خواب میل کنید تا تاثییر کند.